miyukonの気ままなブログ

日々の生活をドラマやダイエットを中心に書いています。よろしくお願いします。

タグ:腹筋

食べるダイエットをしています。


こちらの続きです。







コロナ禍の中、食べることくらい楽しみたいです。それに食事制限したら、それに体が慣れてしまって、もっと減らさないと痩せないという悪循環に陥ったからです。




というわけで目指せ!井之頭五郎&ギャル曽根です。食べても太らない体質に変化したい!



というわけで三食しっかり食べて、運動をして、内脂サポートを飲むという生活をつづけてきました。2週間経ったので、結果を発表します。



結果1キロ減の体脂肪3%減でした。でも体感としては、もっと痩せてる気がします。ウエストと腹囲はとても痩せました。4か月前が1番太っていたのですが、その時より10センチずつ減りました。



食べても痩せるんですねー。これで代謝が上がれば、とてもいいですね。



今は冬なので代謝は上がりやすいそうです。これから春にかけて、もっと代謝を上げていきたいです。



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ちなみに1番効果があったのはこれ!これを見るとプランク60秒出来るようになります。ウエストと腹囲減りますよー。やはり運動です!





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お正月太りが止まりません。




クリスマスのケーキから、お正月のお節、そして山のようにある頂き物のお菓子…。私に太れ太れと言っているかのようです。



そして素直な私はパクパク食べます。そして素直な私の体はスクスク大きくなります。もちろん縦には伸びません。横へ横へと大きくなります。




本当マジやばい。毎回そうですが、そこまでいかない前にストップがかけられたら、太ってなかったろうなあ…。空気を吸うだけで太るのに、お菓子を食べたら余計に太るでしょう。




というわけで、禁断のサプリに手を出しました。



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だだーん!これさえ飲めば、もう安心です。ドラム缶のようなお腹もスッキリですよね。3500円もしました!






これに腹筋とスクワットを組み合わせて、2週間で3キロ痩せます!今54キロなので、51キロまで落としたい。そして体脂肪。今34%になってしまったので、これをどうにかしなければ…。サプリを飲んだら、20台になるかな〜⁇




ウエストと腹囲も5センチ減らしたいところです。2週間後の目標3センチで、1ヶ月で5センチ減で。ともかく平均までいきたいです。50代の平均のウエストは73.5センチ、腹囲は78.8なんですよー!あり得ない!みんなスリムなんですねー。



強い味方のサプリも買ったし、これでバッチリでしょう。期待し過ぎかな⁇




回し者ではないので、忖度なしで、また続編を書きたいと思います。驚きの結果に‼︎と書きたいですね。どっちの驚きかはわからないですけど。




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