ダイエットしてます。
ついに2キロ痩せました。ばんざーい。
さて、ダイエットに効果があったもの。
1番はこれです。
なんとご飯を食べる前に飲むだけで、OK。糖質脂質炭水化物を、ブロックしてくれるのです。
そんな美味しい話が⁉︎と思いましたが、飲むのと飲まないのとでは、翌日の体重が違います。私にはあっていたみたいです。値段も手ごろですしね。
ただ体脂肪は減りません。ガッツリ運動しないと減らないようです。今回はダイエットダンスのみで、走ってないので、体脂肪は33%から落ちませんね。やっぱり運動が1番大事のようです。
そしてこの前も紹介したこちら
痩せると一緒に喜んでくれるので、入力するのが楽しくなります。もぐたんが応援してくれるから、頑張れました。出来れば、体脂肪も入力する欄があったらいいのにな。
実は、健康診断は来週で、目標まであと0.8キロです。間に合うかな？元気だったら、少し走ろうかと思います。付け焼き刃だけど、健康診断がなければ、ブクブク太り続けていたと思うと、あって良かったです。ということで、効果があったもの３番は健康診断です。
でもダイエットは王道のみですね。運動と食事です。サプリもずっと飲み続けるわけにはいかないし、筋肉つけて基礎代謝を上げることが1番です。←わかっているけど、難しいですね。
あと1週間、頑張るぞ！出来れば体脂肪も減らしたいです。
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押してくださった方ありがとうございました。
ついに2キロ痩せました。ばんざーい。
さて、ダイエットに効果があったもの。
1番はこれです。
なんとご飯を食べる前に飲むだけで、OK。糖質脂質炭水化物を、ブロックしてくれるのです。
そんな美味しい話が⁉︎と思いましたが、飲むのと飲まないのとでは、翌日の体重が違います。私にはあっていたみたいです。値段も手ごろですしね。
ただ体脂肪は減りません。ガッツリ運動しないと減らないようです。今回はダイエットダンスのみで、走ってないので、体脂肪は33%から落ちませんね。やっぱり運動が1番大事のようです。
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痩せると一緒に喜んでくれるので、入力するのが楽しくなります。もぐたんが応援してくれるから、頑張れました。出来れば、体脂肪も入力する欄があったらいいのにな。
実は、健康診断は来週で、目標まであと0.8キロです。間に合うかな？元気だったら、少し走ろうかと思います。付け焼き刃だけど、健康診断がなければ、ブクブク太り続けていたと思うと、あって良かったです。ということで、効果があったもの３番は健康診断です。
でもダイエットは王道のみですね。運動と食事です。サプリもずっと飲み続けるわけにはいかないし、筋肉つけて基礎代謝を上げることが1番です。←わかっているけど、難しいですね。
あと1週間、頑張るぞ！出来れば体脂肪も減らしたいです。
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押してくださった方ありがとうございました。
