何がやばいって、私の体重と体脂肪。53キロと33.3%!だいたい体脂肪が多めの体質。でも33.3はマジやばいって。
ラジオ体操とクラップダンス、毎日とは言わないけど、3日に2回はしてる。それなのに何故?
コロナ自粛のせいだよね。出るな、出るな、言うから、家で大人しくしてる。楽しみは食べるだけになっているから、なんでも美味しく食べる。それにリビングにいるとキッチンに近いから、間食もパクパク……。マジやばい。
いつもなら、やばいと思って3日我慢したら、戻る。でも今は我慢が出来ない。それにいつもは昼食で調整するのに、みんなのご飯作って、ちゃんと食べろ、免疫力つけろって言っている口で、ソイジョイダイエットなんて出来ないし。
とまぁ、言い訳ばかりしてきましたが、コロナのせいにしてはいけません。全ては私の意思の弱さのせい。ここで宣言します。会社のない日、週4で走ります。ダンスじゃ痩せない。ウォーキングでも無理。やはり走らないと!ここに日々の記録を載せます。
明日から頑張ります。